분류 전체보기25 심리적 안정을 주는 좋은 배우자를 만나는 방법에 대하여 좋은 배우자를 만나는 것은 나의 삶에 있어서 굉장히 중요한 부분이며 깊은 고민이 되는 부분이 되기도 한다. 오늘 전달해 드리는 글의 내용이 좋은 배우자를 만나기 위한 완벽한 해결책이나 정답이라고 단정 지을 수는 없지만 어느 정도는 좋은 배우자를 만날 수 있는 데에 도움이 되는 글이 될 수 있겠다. 그렇다면 나와 잘 어울리고 사랑할 수 있는 파트너를 찾기 위해 어떻게 해보면 좋을까. 첫 번째로 내가 배우자를 만남으로서 원하는 것과 가치관이 무엇인지를 이해해야 한다. 당신이 미래의 배우자와 무엇을 원하는지 그리고 이 사람과 평생 살면서 추구하는 가치가 무엇인지 생각해 볼 필요가 있다. 서로에게 친절해야 한다거나 정직해야 하거나 큰 꿈을 가지고 함께 노력하는 등 당신에게 함께 살아가는데 있어서 가장 중요한 특.. 2024. 8. 30. 서로 마음 상하지 않는 고백 방법에 대하여 우리는 살아가면서 이성을 좋아하게 되기도 하고 좋아하는 상대방에게 용기를 내서 나의 마음을 전하고 싶어지는 때가 있다. 누군가에게 마음을 전한다는 것은 굉장히 용기있는 일이 되기도 하지만 한편으로는 내가 좋아하는 상대와 영영 멀어질 수도 있는 계기가 되기도 한다. 따라서 내가 좋아하는 상대방에게 마음을 전하기 위해서는 신중하게 생각하고 접근할 필요가 있다. 우리는 때때로 내가 좋아하는 마음을 표현하면 상대방도 나를 좋아해줄거야 라는 생각을 하게 되지만, 제대로 나의 마음과 상대방의 마음을 들여다보지 못한다면 고백은 용기있고 아름다운 일이 아난, 서로에게 상처가 되기도 하고 더 나아가서는 사랑에 대한 두려움이 커지고 트라우마로 남기도 한다. 그렇다면 어떻게 해야 내가 좋아하는 상대방에게 마음을 전해야지 서.. 2024. 8. 28. 상대방이 나를 좋아할 때 나타나는 심리와 행동에 대하여 우리는 살아가면서 내가 좋아하는 사람이 나를 좋아해 줬으면 하는 생각을 하게 될 때가 있다. 그렇다면 내가 좋아하는 상대방이 나를 좋아하는 것을 어떻게 알아차릴 수 있는지 하나씩 살펴보도록 하자. 상대방이 당신을 좋아할 때 그들은 미묘하면서도 티가 나는 표시 혹은 행위들이 있다. 그렇다면 상대방이 당신을 좋아할 때 어떤 유형으로 나타내는지 살펴보도록 하겠다. 첫 번째로 그들은 당신을 위해 시간을 낸다. 바쁘고 중요한 업무가 있더라도 여러분들을 만나기 위해 중요한 업무 일지라도 그것을 조정하려 노력한다. 두 번째로 상대방이 당신에게 세세하게 주의를 기울인다. 당신이 가장 좋아하는 음식이 무엇인지 취미는 무엇인지 궁금해하며 함께 나눈 이야기나 당신과 관련한 세세한 것까지 기억하는데 이는 당신이 하는 말이나 .. 2024. 8. 28. 정신건강을 안좋게 만드는 상황들에 대하여 정신건강은 광범위한 상황들에 의해 영향을 받을 수 있으며 각자 살아온 환경이나 상황들에 의해 개개인의 정신건강은 사람마다 크게 다를 수 있다. 따라서 모든 사람들의 정신건강이 다 좋다고 보기에는 어렵다. 현재 현대인들은 많은 정신질환을 앓고 있으며 이를 유발하는 많은 요인들이 있다. 어떤 요인이 우리의 정신건강을 해치는지 몇 가지 요인들에 대해 알아보도록 하겠다.1. 만성 스트레스 : 만성 스트레스는 직장생활, 경제적 문제, 대인관계, 개인적인 문제 등으로 인해 스트레스가 생기고 이런 상황에 장기간 노출되면 불안, 우울증, 그리고 다른 정신 건강 문제로 이어질 수 있다. 또한 이런 스트레스가 풀리고 해소되어야 하는데 해소되지 않는 경우가 많고 이는 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다.2. 사회적 고.. 2024. 8. 27. 성인애착유형에 대하여 최근에 성인 애착유형에 대해 들어본 적이 한 번쯤은 있을 것이다. 애착 유형은 감정적 유대감 형성과 관계에서 상호 작용하는 방식의 패턴을 설명하는 하나의 범주이다. 애착유형의 패턴은 종종 어린 시절 보호자 및 부모와의 경험에서 비롯되며 성인 관계의 행동에 영향을 미칠 수 있다. 성인 애착유형에 따라 연애나 인간관계의 방향이 달라진다. 그렇다면 성인 애착유형이 어떠한 영향을 주는지에 대해 하나씩 살펴보도록 하겠다. 첫 번째로 모든 관계에 영향을 끼친다. 애착유형은 연애나 우정, 그리고 직업적인 관계에까지 접근하며 이를 유지하는 방식에도 상당한 영향을 미친다. 나의 성인 애착유형을 이해하고 알게 되면 이런 관계의 역학에 대한 통찰력을 얻을 수 있다. 두 번째로는 감정 조절에 영향을 준다. 애착유형은 사람들이.. 2024. 8. 25. SNS의 심리적 부작용 및 개선점에 대하여 SNS(소셜 네트워크 서비스)의 경우 현재 많은 사람이 다양한 정보를 얻고 사회와 소통하기 위해 많이 활용하고 있다. 이 SNS의 사용은 미디어 및 정보통신기술의 발달로 점점 더 활성화되고 많은 이들이 활용하고 있다. SNS나 각종 미디어에 있는 재미있는 것들이나 요즘 트렌드에 대해서도 잘 나와 있기에, 이러한 것들을 모르면 대화가 어려워지는 경우도 많다. 이처럼 SNS는 다양한 사람들과 소통할 수 있고 좋은 정보를 얻을 수 있으며 인간관계 및 소통에 있어서 좀 더 재미를 더해주는 이점이 있지만, 사실상 심리적으로 영향을 미치는 부작용 또한 무시할 수 없는 수준이다. 재미있고 좋은 것들이 있지만 그에 못지않게 부작용으로 힘들어하는 사람들도 점점 늘어나고 있다. 어떠한 부작용들이 있는지에 대해 하나씩 살펴.. 2024. 8. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음